✅Havuç ✅Brokoli ✅Turp ✅Pancar ✅Ispanak ✅Kereviz ✅Pırasa

Bugün de insülin direncinden bahsedelim. ✨ 💙 İnsülin direnci, insan vücudundaki kaslar, yağlar ve karaciğerde yer alan hücrelerin...

Ekmek tüketmeyi sevmiyorum ama az da olsa karbonhidrat almam gerekiyor diyenler için oldukça faydalı olacağını düşünüyorum 🎉🎉 ✅1/4...

✨Porsiyon kontrolü, sağlıklı kilo kaybı ve kilo kontrolünü sağlamada en önemli noktadır. 🍽️Kilo alımının en büyük nedenlerinden biri de...

Bugün sizlerle yaz kış severek tükettiğimiz hatta sirkesini yaptığımız 🍎 elmayı inceleyeceğiz; 🍏Yüksek lif içeriğine sahiptir....

Ödem, dokularda aşırı sıvı birikmesi nedeniyle genellikle bacak, ayak, kollar ve ellerde şişlik ortaya çıkması ile karakterize bir sağlık...

Bugün hep beraber salataları, yemekleri ve mezeleri lezzetlendiren mor lahanayı 💜 inceleyeceğiz; ✅Diyetlerin vazgeçilmezi düşük kalorili...

Hazır gıdaların tüketiminden kaçının. Asitli içecek tüketimini durdurun. Su tüketimine özen gösterin. Protein alımını ihmal etmeyin Her...

Kış aylarında soğuk algınlığından nasıl korunabiliriz sorusunun cevabını paylaştımm;

Bugün hep beraber salataları, yemekleri ve mezeleri lezzetlendiren mor lahanayı 💜 inceleyeceğiz;

Şekersiz unsuz çok pratik yüksek protein içeriği... ✅ Malzemeleri; 3 Orta Boy Muz 15 YK Yulaf Ezmesi 2 YK Kakao 1 Su Bardağı...

Bugün hep beraber herkesin severek tükettiği sebze olan 🥕 Havucu hep beraber inceleyeceğiz; ✅A vitamini ve bol vitaminleri ile...

Bugün sizlerle beraber Eylül - Şubat aylarında en çok tükettiğimiz meyve olan 🍊 Mandalinayı inceleyeceğiz 👇🏻 ✅Bol miktarda lif ve...

Kedi Dili Pastası yapılışı; Muhallebili İçin; 1 Litre Süt 7 Kaşık Un 7 Kaşık Şeker 1 Kaşık Tereyağı 1 Paket Vanilya Batırmak İçin; 2 Su...